Psihoterapie de Cuplu
Psihoterapie în Timișoara și online
Psihoterapeut Ioana Zaharia-Pribac
Psihoterapie de Cuplu
Timișoara și online
Uneori, doi oameni care țin unul la celălalt ajung prinși într-un mod de a relaționa care îi rănește pe amândoi.
Aceleași discuții se repetă, fiecare încearcă să fie înțeles, dar conversațiile se transformă rapid în conflict, reproș, retragere sau tăcere.
Terapia de cuplu oferă un spațiu în care puteți încetini aceste interacțiuni și înțelege ce se întâmplă între voi, dincolo de întrebarea despre cine are dreptate și cine greșește.
Când poate fi utilă terapia de cuplu
Puteți apela la psihoterapie de cuplu atunci când:
- aveți probleme de comunicare și simțiți că nu mai reușiți să vă auziți unul pe celălalt;
- vă confruntați cu certuri frecvente sau conflicte care se repetă;
- unul dintre voi se retrage, iar celălalt încearcă tot mai intens să obțină apropiere sau răspunsuri;
- există distanțare emoțională sau fizică;
- relația a fost afectată de infidelitate sau de pierderea încrederii;
- au apărut dificultăți în intimitate;
- treceți prin schimbări importante, cum ar fi venirea unui copil, mutarea, dificultăți profesionale sau schimbări în structura familiei;
- unul sau amândoi vă întrebați dacă mai doriți să continuați relația;
- vă doriți să vă apropiați și să construiți o relație mai sigură, chiar dacă nu sunteți într-o criză.
Ce urmărim în terapie
În terapia de cuplu, nu urmărim să vedem cine este “vinovatul”, ci ne uităm la ceea ce se întâmplă între voi: cum reacția unuia declanșează reacția celuilalt și cum, fără intenție, puteți ajunge să mențineți împreună un cerc care vă face rău. Terapia poate crea spațiul pentru a înțelege nevoile și vulnerabilitățile aflate în spatele reacțiilor voastre, pentru a comunica diferit și pentru a vedea dacă și cum relația poate deveni un loc mai sigur pentru amândoi.
Uneori scopul este reconectarea și repararea relației. Alteori cuplul are nevoie să clarifice dacă își dorește să continue împreună. Procesul terapeutic poate oferi un spațiu în care această întrebare să poată fi explorată cu mai multă claritate și respect pentru experiența fiecăruia.
Dacă simțiți că ați rămas blocați în aceleași conflicte sau că v-ați îndepărtat unul de celălalt, simțiți-vă liberi să mă contactați pentru o primă ședință de cuplu.