Servicii

Psihoterapie în Timișoara și online

Servicii disponibile

Atât în cabinetul meu din Timișoara, cât și online, lucrez cu adulți, cupluri și familii, în funcție de dificultățile cu care se confruntă și de schimbările pe care și le doresc. Poți apela la psihoterapie atât într-o perioadă dificilă, cât și atunci când simți nevoia să te înțelegi mai bine, să îți clarifici nevoile sau să construiești relații mai sănătoase.
Psihoterapie individuală pentru adulți

Poate fi potrivită pentru tine atunci când:

  • te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, stres, burnout, depresie sau stări de tristețe dificil de gestionat;
  • ai dificultăți în relația cu tine — îndoieli, perfecționism, autocritică, stimă de sine scăzută — sau în relațiile cu ceilalți;
  • treci printr-o perioadă de schimbare, cum ar fi o separare, o pierdere, o mutare sau o tranziție profesională;
  • observi tipare care se repetă în viața sau relațiile tale și îți dorești să le înțelegi și să faci ceva diferit;
  • vrei să îți înțelegi mai bine emoțiile, nevoile și felul în care experiențele tale îți influențează prezentul.
Află mai multe
Psihoterapie de cuplu

Terapia de cuplu poate fi utilă atunci când:

  • comunicați greu sau aveți senzația că nu vă mai puteți înțelege;
  • apar conflicte frecvente, tensiuni sau aceleași certuri care se repetă;
  • simțiți distanțare emoțională, lipsă de apropiere sau dificultăți în reconectare;
  • relația a fost afectată de infidelitate, pierderea încrederii sau alte experiențe dureroase;
  • treceți printr-o schimbare importantă, cum ar fi venirea unui copil, relocarea sau o perioadă de criză;
  • vă întrebați dacă și cum mai poate continua relația;
  • vreți să vă înțelegeți mai bine și să consolidați relația, chiar dacă nu există o criză propriu-zisă.
Află mai multe
Psihoterapie de familie

În aceste ședințe sunt implicați atât copiii, cât și părinții (uneori chiar și familia extinsă). Poate fi utilă atunci când:

  • există dificultăți de comunicare între părinți și copii;
  • apar conflicte sau tensiuni repetate între membrii familiei;
  • familia trece printr-o schimbare importantă — divorț, separare, mutare, doliu sau venirea unui copil;
  • un membru al familiei trece printr-o perioadă dificilă, iar efectele se resimt asupra tuturor;
  • comportamentul unui copil sau adolescent a devenit o sursă de îngrijorare sau conflict;
  • vă doriți să înțelegeți mai bine dinamica familiei și să construiți relații mai sănătoase.
Află mai multe
Educație parentală

Educația parentală poate fi utilă dacă:

  • te confrunți cu dificultăți în relația cu copilul, precum crize de furie, opoziționism sau anxietate de separare;
  • vrei să înțelegi mai bine ce se află în spatele comportamentului copilului;
  • îți dorești să răspunzi nevoilor sale emoționale într-un mod care susține siguranța și conectarea;
  • îți este greu să găsești echilibrul dintre limite, fermitate și blândețe;
  • rolul de părinte te epuizează sau te pune în contact cu propriile nesiguranțe;
  • vrei să construiești o relație securizantă cu copilul tău.

Lucrez cu grupuri de părinți în cadrul programului de educație parentală Cercul Siguranței.

Află mai multe
Consiliere psihologică

Poate fi potrivită atunci când ai nevoie de sprijin într-o situație concretă sau într-o perioadă de tranziție:

  • ai de luat o decizie importantă și simți că nu vezi lucrurile cu claritate;
  • treci printr-un moment de blocaj sau confuzie;
  • ai nevoie de resurse pentru a gestiona mai bine stresul;
  • te confrunți cu o schimbare profesională sau personală, cum ar fi schimbarea carierei, revenirea după concediul de maternitate sau o altă etapă importantă de viață.
Dezvoltare personală și autocunoaștere

Poate fi potrivită și atunci când nu există neapărat o problemă sau o criză, dar îți dorești:

  • să te înțelegi mai bine;
  • să îți clarifici valorile, nevoile și ceea ce îți dorești;
  • să îți dezvolți încrederea în tine și stima de sine;
  • să faci alegeri mai aliniate cu tine;
  • să construiești relații mai conștiente și mai autentice.